坐月子重要，选择一家靠谱的月子中心就也很重要了，那如何挑选月子中心才不会失望呢？不少过来人给出了她们的经验，其参考价值还是很大的。有需要的女性可以借鉴一下。
月子中心是否正规、合理化
想要挑选一家不错的月子中心，对产妇和家人而言，首先要考虑的问题就是月子中心相关的营业资格是否完善。简单说，就是月子中心是否正规、合理化。
有过了解的人们都知道，月子中心一般只要在工商部门注册就可以正常营业了，但是月子中心本身又比较特殊，它是集母婴护理、餐饮包括住宿为一体的大规模机构，有的月子中心虽有营业资格，但相关的监管却是不到位的。
如果是这样，那后续可能就会有各种纠纷出现的可能，为了防止这些纠纷的出现，产妇或家人在挑选月子中心的时候就要多上心多留意了。不然出了问题，坐月子的时候大人孩子都遭罪，后续的维权包括补偿可能也都是问题。
产后有关产妇的护理、新生儿护理，其工作人员是否够专业
有的月子中心商家把挣钱盈利视为 目的，在其专业人员的匹配上可能就会偷工减料，过来人建议，想要挑选一家靠谱的月子中心，还要重点考察的因素就是月子中心里的工作人员，是否具备相应的专业知识和能力。毕竟这可关乎到产妇坐月子期间的所有护理工作，包括新生儿月子里的一系列照看护理，若工作人员不合格，各方面出问题的可能性就更大。
所以说，在选择月子中心的时候，一定要考虑，医护人员的匹配是否齐全，尤其是要看看所选择的月子中心在医护资质这方面是否有保障。建议产妇和家人最好在做决定前去实地考察，而不是听销售人员一味地介绍、吹捧。
产妇最关心的月子餐问题，也是一项重要指标
月子餐的营养、搭配问题，月子中心是否具备专业的营养师为其专门定制科学合理的月子餐，这些也是人们在选择月子中心的时候需要考虑的一方面。毕竟对产妇而言，生完孩子后自己最大的问题就是恢复身体了，而恢复身体的同时还要兼顾孩子的“口粮”，所以营养一定要跟得上，这样才不容易顾此失彼。
收费是否合理正规，是否有一些“隐形”消费项目
想要选对月子中心，还有一项“指标”也是要重点参考的，那就是月子中心的收费项目是否合理正规，是否含有一些“隐形”消费项目。毕竟对产妇而言，你关注的是相关的服务，可商家更注重的是利益，这中间的一个契合点是否能够让双方都满意，产妇在选择月子中心的时候就要重点考虑了。
想要坐月子的时候省心省力，选对月子中心很关键，上面提到的这几方面“指标”都要重点参考，别傻傻错过了。
月子真的要“坐”吗？关于坐月子，有哪些常见的误区？
月子，医学上称之为产褥期，是指产后妈妈们全部身心得到恢复和调养的整个过程。
坐月子距今已有两千多年历史，最早出自西汉《礼记内则》，里面称坐月子为“月内”。而关于坐月子的几个误区，大家需要了解清楚。
一、坐月子到底应不应该坐？
坐月子，是中华传统文化多年流传下来的养生文化之一，是孕妇从分娩结束到产妇身体恢复至怀孕前状态的一段休养生息的时间。
如果月子期间的女性没有得到很好的休息，心理得不到及时的疏导，以及内分泌系统和生殖系统没有接受科学的调理，那么可能会留下一些影响女性一辈子的后遗症。
二、关于坐月子的4个常见误区
1、不能刷牙
老一辈流传下来的“生一个娃，掉一颗牙”，让很多人理解为是不让产褥期产妇刷牙。
但其实这么理解是错误的，这实际上反映出的是产妇如果不注意口腔卫生、不定时清洁牙齿，容易患上龋齿和牙周炎等口腔疾病，增加牙齿脱落的风险。
另外，女性怀孕后身体矿物质摄入不足，牙齿坚固性差，也容易导致牙齿脱落。
2、不能洗澡洗头
很多人错误地认为，坐月子期间洗头洗澡的话，会引起偏头疼、风湿病等问题。
事实上，没有科学依据表明产妇月子期间不能洗头洗澡，如果不注意卫生，可能还会患上一些皮肤疾病。
但对于剖腹产或者顺产时会阴侧切、撕裂情况的产妇而言，则不宜洗澡，以免伤口感染，这时产妇可在家人的协助下用湿毛巾擦拭清洁身体。
3、多喝汤
部分产妇生产后由于没有充足的奶水喂养小孩，所以通过多喝汤的方式补充奶水。
其实，新妈妈们不用急于喝催奶汤，大多数产妇刚生产完乳腺还没有完全通畅，提前摄入过多催奶汤可能会经历痛苦的涨奶期。
4、一直卧床休息
产褥期的产妇应该多休息，但并不是一直卧床休息，长期卧床可能会影响全身的血液循环，容易引发血栓。
所以月子期间，产妇可以适当的进行一些运动，对产后修复也有一定的帮助。
坐月子，是影响到女性一生身心健康的最为关键的时期。
在这个时间段里的产妇，不应再工作或是操持家务，而是需要科学坐月子，由家人或月嫂陪护和照料，或者前往合适的月子中心，以休息、调养的方式，静养30天（顺产）或42天（剖腹产）最为合适。